家常小白菜家常拌小白菜的做法密果花椒

本文主要讲解了【家常小白菜】的相关内容，从不同方面阐述了怎么相处的方法，主要通过步骤的方式来讲解，希望能帮助到大家

1、常吃绿色菜对身体是很有好处的，小白菜就是其中具有代表性的蔬菜，小白菜又叫青菜，或者不结球白菜，是很常见农产品，小白菜的营养价值也很高，做法也是多样的。下面小编给大家分享小白菜的家常做法，希望你喜欢。小白菜的家常做法一：清炒小白菜。锅热后，倒油，晃动锅子使油均匀布满锅内壁。蒜切成粒，炒出香味。小白菜切段，大火快炒。

2、最后放一点点味精提味即可。小白菜的家常做法二：小白菜炖豆腐。小白菜，姜，西红柿，盐，蘑菇粉。锅中加油烧热，放入姜末，炒香，再加入西红柿炒化。放入切成块状的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分钟。小白菜切碎，翻入，煮沸后加入少量的盐和蘑菇粉即可。小白菜的家常做法三：农家小白菜。小白菜洗净，切段，攥出水份，红椒切丁，香肠切丁备用。

家常小白菜相关拓展

家常拌小白菜的做法

小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。下面小编为你整理了一些凉拌小白菜的做法。最好用这种小颗的白菜，大颗感觉没有小颗好吃，摘完后洗干净了。锅里准备热水，水开了焯一下捞出。锅里油加热，放花椒粒和辣椒，炒出香味，然后捞出。白菜用凉水过一下弄干水，加适量盐，蒜，耗油。

然后把炝好的油倒入碗里。所有食材拌好后就可以开吃了。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。小白菜富含抗过敏的维生素凉拌小白菜、维生素C、维生素B族、钾、硒等，小白菜有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。

小青菜图片

买菜不仅要注重营养，食物安全也很重要，平时买菜的时候一定要看仔细了。#蔬菜#蔬菜水果#吃应季的蔬菜#有机蔬菜#应季美食#应季果蔬#吃应季的蔬菜。#笔记灵感#晒秋#农家小院#晒辣椒趁着好太阳把丰收的蔬菜瓜果都晒了，留着这些蔬菜干过冬。@蒲公英小助手@日常薯@薯条小助手@薯管家@小红书创作学院@小红书成长笔记@小红书视频号@专栏成长学院。

多数便秘的朋友都知道，瓜果蔬菜可以润肠通便，但具体吃哪些比较好，还有没有其他食物可以帮助排便不是很了解，今天就整理了4类通便的食物，以及他们中的代表食物，建议收藏备用。-